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밀크씨슬 추석 연휴를 보내고 나니깐 급 피로가 쌓이네요 X﹏X 피로는 간때문일까요? ㅎㅎㅎㅎㅎ 예전에 사두었던 이 생각나서 다시 꺼내봅니다 ^^ 간에 좋다는 밀크씨슬에 대해 알아볼까요? 엉겅퀴의 열매와 씨에는 플라보노리그난이 함유되어 있으며 주요 구성 성분을 총칭하여 실리마린 실리마린이 간세포의 세포막을 보호하고 간 기능을 개선하며 다양한 독소로 인한 간 손상을 예방 1️⃣ 음주로 인한 간 질환 효과 2️⃣ 바이러스성 간염에 효과 3️⃣ 해독 작용 4️⃣ 암에 효능 5️⃣ 당뇨에 효과: 혈당 수치, 총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 트리글리세라이드 수치 경감 시킴 6️⃣ 피부 건강 개선에 도움 7️⃣ 노화 방지 효과 🔸하루 200~400mg 예외적으로 간견병증 환자는 420mg 복용 가능 꾸준히 3개월 이상 섭취.. 2022. 9. 18.
팔공산 돌짬뽕 요즘 날씨가 선선하고 너무 좋네요~ 대구 팔공산 나들이 갔다가 출출해져서 음식점에 방문해봤어용~~ 가게 입구에 꽤 넓은 주차장이 자리하고 있어용! 입구에 보면 ''짬뽕에 국물은 없어요!'' 라고 쓰여 있는데 과연 어떤 짬뽕일지 궁금하더라구용 진로 두꺼비 커플이 나란히 앉아서 맞이하고 있어요 이 음식점의 포토존인강?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실내 중앙에 self bar 위치하고 있어요 다양한 반찬은 없고 딱 양파, 단무지? 그리고 달달한 쌀강정으로 입가심 ^^ 가게 밖에 테라스 자리도 있구여 실내 자리가 막 넓진 않아서 실내 차면 야외 테라스 자리에서 대기하고 그러더라구용 저는 3명이서 왔는데 2~3인분 이렇게 시작이더라구요 짬뽐 vs 짜장 !!!!! 와.... 엄청난 고민을 했죠 좋아하는 건 짜장인데 짬뽕 전문점이.. 2022. 9. 17.
올리브유 예전부터 인기 있었던 을 이제와서 관심을 가지게 되었어요 지중해 식단에 대해 공부하고 살펴본 결과 알려드릴게요~ ^^ 먼저, 지중해 식단이란? : 채소, 올리브유, 생선, 견과류, 통밀, 과일이 풍부하고 건강과 장수에 이로운 식단 지중해 식단의 주요 특징은 요리할때 기본적으로 올리브유를 사용한다는 점이며 지방의 70% 이상을 올리브유, 견과류, 생선 등의 불포화 지방에서 얻는다고 해요. 채소와 과일을 주로 먹으며 버터, 흰빵, 흰쌀, 붉은 육류, 국수는 제한하고 자연에서 자라고 얻은 식자재를 섭취하며 통곡물을 즐겨 먹는다고 합니다. 채소는 매끼 2접시 이상, 생선, 해산물류는 일주일에 2~3번, 적당한 와인 섭취(남자 2잔, 여자 1잔) 당류, 정제한 밀가루, 지방 가공 첨가 식품 및 정제 오일, 높은 .. 2022. 9. 17.
오렌지쟈스민 혹시 아시나용~~? 사계절을 꽃 피우고 향기가 엄청 좋대서 궁금해서 원예농장에 구경갔다가 겟해서 왔답니다 ^^ * 분포지: 아프리카 아열대 지역 * 특징: 일반적으로 4~5월에 개화하나 집에서 키울 경우 사계절 꽃이 핀다. 향기가 강하고 오래 머문다하여 향수 및 방향제로 쓰인다. * 꽃말: 당신은 나의 것, 사랑스러움, 관능 이렇게 생긴 꽃을 피우는 식물인데 저 작고 흰 꽃의 향기가 엄청 좋더라구요 아카시아꽃향? 비슷하게 은은하게 퍼져용 오렌지쟈스민 사면서 예쁜 집도 같이 구입했어요 이태리 토분에 분갈이했지요~~~🌱 이태리 토분 통기성이 일반 화분보다 좋다고 하더라구여! 물도 듬뿍 주고 💦💦💦 꽃봉오리가 맺혔는데 꽃망울 터질때를 기대하며 정성스럽게 키워보려구용 빨간 열매가 맺힌다고 하는데 그것도 예쁠거 .. 2022. 9. 16.
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